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Camminare o correre per dimagrire sono abitudini molto diffuse. Tantissimi runner si sono avvicinati al running per perdere peso in eccesso o, semplicemente per stare in forma e non aumentare di peso. Patire la fame non solo non è necessario per dimagrire , ma è anche altamente sconsigliato. Le mie esperienze con le diete. In questo sito parlo di alimentazione e dimagrimento.
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