Pressione alta, cibi da evitare. Attenzione a sale e alcolici. Il nemico numero della pressione arteriosa è il sale.
Moltissimi studi hanno ormai confermato che il consumo quotidiano di alimenti troppo ricchi di sodio, il principale costituente del sale da cucina, può innescare una serie di meccanismi fisiologici che vanno ad alzare i valori di ‘massima’ e ‘minima’ nel tempo. Anche alcuni inoltre alimenti possono contribuire all’instaurarsi di questa condizione. Nel prosieguo di questo articolo vedremo insieme quali alimenti evitare in caso di ipertensione e comunque da limitare in tutti i casi in cui sono presenti molteplici fattori di rischio.
L’ alimentazione per la pressione alta, o ipertensione , deve essere povera di sodio e limitare quindi il sale. Quali cibi assumere e quali evitare. Seguire una dieta in caso di ipertensione è fondamentale per attenuare la patologia, questa infatti è una condizione molto diffusa nei paesi occidentali, legata all’aumento della pressione arteriosa causata dalla sedentarietà e da una alimentazione troppo ricca di grassi e di sodio. I CIBI CONSIGLIATI E QUELLI DA EVITARE PER PREVENIRE LA PRESSIONE ALTA: Tra gli alimenti più consigliati in caso di ipertensione vi è la barbabietola rossa, grazie alla sua naturale ricchezza di nitrato.
L’ ipertensione arteriosa è uno dei disturbi cardiovascolari più diffusi e si sviluppa quando il cuore fa fatica a pompare il sangue verso il resto del corpo.


