Acquista subito i migliori integratori a prezzi imbattibili! Come combattere ipertensione e colesterolo a tavola. Le malattie cardiovascolari rappresentano la principale causa di morte in tutto il mondo 1. Fra i più importanti fattori di rischio per il loro sviluppo sono inclusi il colesterolo alto e l’ ipertensione , due elementi che possono essere combattuti efficacemente anche a tavola.
I cibi grassi vanno banditi dalle nostre dispense e frigo, con i dovuti e gustosi sostituti. Il cacao è ormai riconosciuto dagli esperti di dieta come un vero e proprio alimento funzionale contro l’ ipertensione , perché svolge un effetto protettivo sull’apparato cardiovascolare ed è utile per tenere a bada la pressione alta, favorire la dilatazione delle coronarie e abbassare i livelli di colesterolo. Ma in caso di colesterolo alto, cosa magiare e cosa non mangiare? Possiamo gestire il colesterolo con gli alimenti in tabella, vale a dire un’indicazione per capire in caso di colesterolo i cibi consigliati e gli alimenti da evitare per il colesterolo alto. Menù settimanale dieta settimanale anticolesterolo e dimagrante.
Ipertensione e dieta , dunque. Per fare ciò, è necessario limitare il consumo di grassi e di colesterolo. Solo in Italia ne soffre una persona su quattro, ma spesso viene presa sotto gamba.